Menu

BİLGİLER

Nasıl giyinmeliyiz?

  • Üst Kategori: YAZILAR
  • Cumartesi, 12 Eylül 2009 22:53 tarihinde yayınlandı.
  • Gösterim: 22360

Her türlü doğa sporunda giysilerinizin vücut ısınızı doğru ısıda tutması, güvenli ve konforlu bir faaliyet geçirebilmeniz için doğadaki sıcaklık değişikliklerine kolay adapte olmanıza yardımcı olması gerekir. Bunun için doğada dikkat edilmesi gereken; üç farklı katmandan oluşacak şekilde giyinmektir.
Bu katmanlar şu şekilde anlatılabilir:

Devamını oku: Nasıl giyinmeliyiz?

Amacımıza uygun nasıl çadır seçmeliyiz.

  • Üst Kategori: YAZILAR
  • Cumartesi, 12 Eylül 2009 22:51 tarihinde yayınlandı.
  • Gösterim: 11058


Çadır seçiminiz çadırı hangi amaçla, kaç kişi, nerede kullanacağınızla doğrudan bağlantılıdır. Kullanma amaçlarınıza göre sizi birden fazla çadırın tatmin edebileceği durumlar olacaktır. Hatta birden fazla çadır bulundurarak farklı amaçlarınıza göre değişerek kullanmak da iyi bir çözüm olabilir.
Farklı amaçlara göre çadır seçimi yapmak için birçok şeyi göz önüne almalısınız. Genel olarak çadırları gruplayarak anlatmaya başlayabiliriz.

Devamını oku: Amacımıza uygun nasıl çadır seçmeliyiz.

Doğaya çıkarken...

  • Üst Kategori: YAZILAR
  • Cumartesi, 12 Eylül 2009 22:50 tarihinde yayınlandı.
  • Gösterim: 8392

Doğa yürüyüşüne çıkarken mevsim koşullarına uygun yedek giysi, ayakkabı, çorap ve iç çamaşırı bulundurulmalıdır. Vücut yürüdükçe terleyip, durdukça üşüyecektir; dolayısıyla inceden kalına doğru bir giyim tercih edilmelidir. Ayakkabı yürüyüşe uygun, mümkünse ayak bileklerini saracak şekilde olmalıdır. Ayrıca yürüyüş esnasında mutlaka enerji veren yiyecekler ve su bulundurulmalıdır. Trekking yaparken kullanılan malzemeler ve özellikleri:

Devamını oku: Doğaya çıkarken...

Yürüyüşün 24 Faydası

  • Üst Kategori: YAZILAR
  • Cumartesi, 12 Eylül 2009 22:37 tarihinde yayınlandı.
  • Gösterim: 19647
DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN KURALLAR:
1- Kilo vermek amacıyla naylon vb. gibi giysiler vücuda sarılmamalı.
2- Sağlık sorunları olanlar ve 40 yaşın üstündekiler doktora görünmeden, yürüyüş programına başlamamalı.
3- Diyabet, hipertansiyon ve diğer sistematik hastalığı bulunanlar sık sık doktor kontrolünden geçmeli.
Devamını oku: Yürüyüşün 24 Faydası

Survival-Su bulma

  • Üst Kategori: YAZILAR
  • Cumartesi, 12 Eylül 2009 22:36 tarihinde yayınlandı.
  • Gösterim: 7830

Hayatta kalma mücadelesinde su kadar önemli başka bir şey yoktur.

Vücudumuzun % 70 sudur.Bir insan düzenli ve minimum miktarda su almaz ise , o insanın hızlı ve verimli olmasını bekleyemezsiniz.Bir insanın iklime,doğadaki aktivitesine ve ortam ısısına bağlı olarak minimum hergün 2.5 lt su içmesi gerekmektedir.İçtiğimiz su dışkı ,idrar,vücuttan ve akciğerlerden çıkan nem sonucu kaybedilmektedir.Bu miktar hergün tekrar tamamlanmak zorundadır. Devamını oku: Survival-Su bulma

Site Bilgileri

Ziyaretçiler
299
Makaleler
1375
Web Bağlantıları
3
Makale Görünüm Sayısı
3343484

ARTIYAŞAM ETKİNLİKLER TOPLULUĞU & KIRKAYAKLAR TURİZM VE SEYAHAT ACENTESİ

Selanik 2 Caddesi No: 78/7 Kızılay, Çankaya / ANKARA
(Metropol Sineması Yanı)

0 312 417 67 06 - 417 67 09 - 0 530 602 78 82

DogaYuruyusuAnkara.com bir Artıyaşam web sayfasıdır.

Artıyaşam, TURSAB'a bağlı 6762 belge nolu A grubu seyahat acentesi olan Kırkayaklar Turizm ve Seyahat Acentasının TPE 2009/71835 sayılı tescilli bir markasıdır.

Artıyaşam Kırkayaklar Turizm Doğa Yürüyüşü Ankara